¿ÍÀÎ ÁÖ»ç¶õ?
¿ÍÀÎÁÖ»ç´Â Vitamin B±ºÀ» Áõ»ó¿¡ ¸Â°Ô ÀûÀûÈ÷ MixÇÏ¿© Á¤¸ÆÁÖ»ç ÇÏ¿© ÇÇ·Îȸº¹, ·ù¸¶Æ¼½º, ¸é¿ª·Â Áõ°¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶²±â´ÉÀ» Çϳª¿ä?
Vitamin B±º¿¡´Â ºñŸ¹ÎB1, B2, B6, ÆÇÅäÅÙ»ê, ¿±»ê, ºñ¿Àƾ B1 µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌµé ºñŸ¹Î B±ºÀº Á¶Á÷¿¡¼ ÀλêÀÇ »êÈ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ Á¶È¿¼Ò·Î½á ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÇÊ¿äÇѰ¡¿ä?
¸ö»ì, ±ÙÀ°Åë, ÆíµÎÅë, Á°ñ ½Å°æÅë, ·ù¸¶Æ¼½ºµî? ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¾ß±ÙÀÌ ÀæÀ¸½Å ºÐ ¶Ç´Â ¿À·¡ ¾É¾Æ °è½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô ±ÇÇØµå¸®´Â Á¤¸ÆÁÖ»ç ¿ä¹ýÀÔ´Ï´Ù.